Suitsetamisega seotud loenguteemade nimekiri:
- Suitsetamisega seotud müüdid ja uskumused.
- Suitsetaja tüüpilised müüdid.
- Kust pärinevad tubakaga seotud uskumused?
- Mis hoiab müüte ja uskumusi suitsetaja peas elavana?
- Millist funktsiooni täidavad tubakaga seotud uskumused suitsetaja jaoks?
- Miks on müüdid ja uskumused nii püsivad ega jäta «endist» suitsetajat maha isegi aastate pärast?
- Tubakasõltuvus — müüt või reaalsus?
- Tubakasõltuvuse kaks aspekti: psühholoogiline ja keemiline.
- Kuidas need kaks sõltuvust teineteist toetavad ja tekitavad?
- Tubakatoodete reklaam: miks ja milleks?
- End lõksu ajanud suitsetaja valed ja probleemide eitamine.
- Suitsetamisega seotud näilised ja tegelikud paradoksid.
- Kes saab tubakalõksu vältida?
- Mis toimub tubakasõltlase psüühikas, kui ta seisab silmitsi küsimusega «suitsetamisest loobumine»? («Nikotiinikoletise provokatsioonid» / «ma ei lase sul mitte mingil juhul loobuda»).
- Millega peab loobuja tööd tegema, et läbida edukalt üleminekuetapp «suitsetajast» «mittesuitsetajaks» (et vältida tagasilööki/retsidiivi)?
- Nõustamislähenemine tubakasõltlasele: millest ja kuidas rääkida «loobujaga»?
- Vajalikud edutegurid: tungihetke teadvustamine; olukordade ja tubakatungiga seotud «automaatmõtete» teadvustamine; enda tervise ja heaolu eest hoolitseva «uue mina-pildi» loomise olulisus.